Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2378 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 114.85g | Carbs: 241.69g.
Breakfast: Maliny, One Day More Owsianka Jabłkowa z Cynamonem. Lunch: Orlen Cafe Latte. Dinner: Por, Sos Beszamelowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Gelatelli White Chocolate Almond, Nestlé Lody Kaktus, Ogórek Kiszony , Wino Czerwone Wytrawne, Gzella Pasztetowa Lux, Chleb Pszenny , Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sante Go On! Protein Bar Waniliowy z Inuliną. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Cardio - 15 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wojtowniczka's Weight History
|