Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
|
87 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4194 kcal
|
Fat: 192.82g | Prot: 170.12g | Carbs: 465.45g.
Breakfast: Natrol Omega 3-6-9 Complex, Parmalat Молоко 3,5%, Банан, Orion Choco Pie Dark, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха. Lunch: Nescafe Gold, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Банан, ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом и Маринованным Огурчиком. Dinner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Orion Choco Pie Dark, Nestle Maxibon Страчателла, Яблоки, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|