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Der Gips vom Bein ist ab 🤣
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90.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1070 kcal
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Fat: 35.02g | Prot: 86.71g | Carbs: 95.47g.
Breakfast: Äpfel, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lunch: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Schwarzer Pfeffer, Lauchzwiebeln, Achterhof Kurkuma Pulver, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Eisbergsalat, Balsamico, Salz, Zucker, Homann Gabelrollmops. Dinner: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Zucchini, Freshona Bunter Gemüsemix, Aldi Suppengemüse, Rote Zwiebeln, Achterhof Kurkuma Pulver, Freshona Champignons 1.Wahl, Ganze Köpfe, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. Snacks/Other: Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Dr. Oetker Wackelpudding Waldmeister, Canderel Stevia. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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silbermau's Weight History
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