Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
103.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 69.01g | Carbs: 174.29g.
Breakfast: Tee (Haudutettu), Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Sulatejuusto, Meeat Muu Leikkele Paprika, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g). Lunch: Makaroni, Keitetyt Porkkanat, Kotimaista Broilerin Sisäfilee Mausteöljy, Rainbow Makea Chilikastike. Dinner: Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Pirkka Hedelmäinen Currykastike, Atria Broilerin Paistileike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Maustamaton, Maitokahvi. more...
|
|
2801 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarantella12's Weight History
|