Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2014
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2014:
|
1227 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 48.03g | Carbs: 155.00g.
Lunch: Karışık Yeşil Salata, Sığır Eti Köftesi, Etsiz Domates Soslu Makarna, Krem Halinde Mantar Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre), Beyaz Ekmek. Dinner: Etsiz Domates Soslu Makarna, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Biber Dolması. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|