Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
76 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 43.80g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta. Lunch: XRoll Kakaolu Kremalı Sandviç Bisküvi. Dinner: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Easyfood Ankara Tava. Snacks/Other: Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Amigo Barbekü Sos Çeşnili Mısır Cipsi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|