Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 93.69g | Carbs: 123.87g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Магнит Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Кумкват Сушеный, Судак Запеченный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Уха. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Цикорий, Замороженные Ягоды, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Простоквашино Сметана 10%, Городец Творог 9%. Snacks/Other: Малина, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Смешанные Орехи, Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|