Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 82.39g | Prot: 81.77g | Carbs: 144.41g.
Breakfast: Kahvi, Oatly Kauramaito. Lunch: Saarioinen Perunasalaatti, Kermavaahto, Hillot, Pannukakku, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Suolakurkut, Perunamuusi, Lihapyörykät (Naudanliha). Dinner: Hesburger Kevyt Talonkastike, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Kinkkukiusaus. Snacks/Other: Wasa Gluteeniton Näkkileipä, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Polar 15%, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|