Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 83.26g | Prot: 53.40g | Carbs: 26.55g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Клубника, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Dinner: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Листовой Салат, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|