Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
104.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2605 kcal
|
Fat: 122.10g | Prot: 159.05g | Carbs: 187.82g.
Breakfast: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Fine Life Творог 5%, Сваля Сметана 15%, Black Tea, Tesco Cucumber, Russian Sea Селедка, Rosman Варенье, Kupiec Маца Традиционная, Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бисквитный Двор Торт Творожный, Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо, Лента Говядина Тушёная, Black Tea, Простой Выбор Финики, Александра Каша Гречневая, Cappuccino, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Vodka, Шуферсаль Молоко 3%, Kupiec Маца Традиционная, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Dinner: Метрополь Торт Бисквитный Грушевый, Неполнит Тарталетки с Творожным Сыром и Зеленью, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Black Tea. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|