Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
104.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 79.09g | Carbs: 197.22g.
Breakfast: Arla Luonto+ Hedelmäinen, Kahvi, Vaasan Ruispalat, Margariini, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Tee (Haudutettu). Lunch: Oliiviöljy, X-Tra Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa, Keitetyt Porkkanat, Makaroni, Kotimaista Broilerin Sisäfilee Mausteöljy. Dinner: Kotimaista Broilerin Sisäfilee Mausteöljy, X-Tra Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa, Makaroni. Snacks/Other: Meeat Muu Leikkele Paprika, Sulatejuusto, Tee (Haudutettu), Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Vaasan Ruispalat. more...
|
|
3152 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarantella12's Weight History
|