Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 88.58g | Carbs: 136.31g.
Breakfast: Danone YoPRO Baunilha , Nespresso Café Expresso, Nespresso Café Expresso, Kiwi, Lidl Bebida de Arroz, Continente Muesli Crunchy Frutos Secos . Lunch: Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Lidl Húmus, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Sopa de Legumes, Vinho Tinto de Mesa, Lidl Queijo Fresco Magro , Pingo Doce Bifes de Frango , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kittykitty@'s Weight History
|