Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 113.18g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: Evolution Food Отруби Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Nutley Паста Арахисовая Классическая. Lunch: Белковый Торт, Сметана , Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Творог 5%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Тёма Биотворог Классический, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|