Ja, so fühle ich mich auch - 4 Tage auf ca 1200 kcal, kein Alk, keine Sweets, bis gestern Abend 😁
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69.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1569 kcal
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Fat: 66.47g | Prot: 64.25g | Carbs: 173.70g.
Breakfast: YFood This Is Food Fresh Berry. Lunch: Fanta Orange, Süßkartoffelpommes. Dinner: Dr. Oetker Intermezzo Tomate Mozzarella mit Pesto, Lindenhof Gouda, Ritter Sport Schokowürfel. Snacks/Other: Lindenhof Gouda, Cookie. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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