Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
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69.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1590 kcal
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Fat: 50.53g | Prot: 122.87g | Carbs: 163.69g.
Breakfast: Seara Peito de Peru, Pão Francês, Qualitá Queijo Muçarela, Natural Life Semente de Chia, Danone Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz com Cenoura, Quiabo Cozido. Dinner: Copacol Peito de Frango Desfiado, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Seara Peito de Peru, Qualitá Queijo Muçarela, Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Narauraa's Weight History
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