Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
50.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 82.93g | Prot: 108.04g | Carbs: 112.48g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Окей Финики Сушеные с Косточкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Кафетериус Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Chikalab Chikabar Coconut, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Шашлык Куриный, Котлеты из Говядины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Сырники, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Эллиптический тренажер - 36 minutes, Breastfeeding - 4 hours, Resting - 11 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pasikova's Weight History
|