Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
88 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 134.57g | Carbs: 105.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Салат, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сырой Овощ, Соленья Варенья Фасоль Белая в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|