ieri barbecue serale ma senza cho e di sporco solo 1.5 salsicce. ieri primo scoop di test di Alphamine. oggi 1 scoop appena sveglio e 1 al ritorno dal mare. oggi very low perché al mare ho mangiato un misero panino.
peso inspiegabile
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73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1490 kcal
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Fat: 55.45g | Prot: 139.93g | Carbs: 110.26g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Butter Croissants, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, White Bread. Dinner: Cantalupo (Melone), Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Egg, Veal Meat (Lean Only), Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes. more...
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Gaining 3.3 kg a Week
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