- BMI: 20.4 - 체지방률: 25.7 %
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 79.36g | Carbs: 199.90g.
Breakfast: Danone Greek Yogurt, Blueberries , Quaker Oatmeal, 매일유업 매일 두유 99.89. Lunch: Almonds , 김밥천국 김밥. Dinner: 동원 살코기 동원참치, 달걀, Quaker Oatmeal, 김밥천국 김밥, 커클랜드 그릭 요거트, 테스코 테스코 블루베리, 풀무원 두부, 해태 아이비 (23g). Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 초콜릿, Paprika , Tomatoes. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|