Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 57.49g | Carbs: 155.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Ucandy Козинак Кунжут, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Хохланд Сыр Плавленный, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|