Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 95.39g | Carbs: 108.67g.
Breakfast: Doğal Peynir, TekSüt Üçgen Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Erpiliç Piliç Göynük Köfte, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Mercimek Çorbası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Beyaz Ekmek, Balkan Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Simbat Antep Fıstığı , Beypazarı Karadut Frenk Üzümü Aromalı Soda, Altınkılıç Kefirix Yaban Mersini . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aambrosia's Weight History
|