Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 44.13g | Carbs: 170.21g.
Breakfast: Фили-Бейкер Эклер, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Михайлик Kitchen Крем-Суп из Чечевицы, Ашан Печенье Злаковое, Чай, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками . Dinner: Редис, Красные Помидоры, SPAR Пельмени Нежные с Треской. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|