Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
872 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 45.34g | Carbs: 71.88g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Pınar Labne, Eti Mek, Sucuklu Yumurta, Buono Naneli Bitter Çikolata, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kanadı, Yeşil Mercimek Yemeği, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|