Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2950 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 239.48g | Carbs: 274.67g.
Breakfast: Puolukka, Pakaste Mustikka, Chia-Siemen, Kaurahiutale, Creamy Quark Strawberry Flavour, Cashewpähkinä, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Lunch: My Best Veggie Bio Organic Tofu Classic, Wokmix, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. Dinner: Pielispakari Munkkipossu , Wokmix, My Best Veggie Bio Organic Tofu Classic, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy. Snacks/Other: Pirkka Porkkana, Baba Green Hummus, Sipulit, Auringonkukkaöljy, Saarioinen Pippurikalkkuna, Kananmunan Valkuainen, Parsakaali, Paistettu Kananmuna, Milbona Proteiinivanukas, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|