Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 89.65g | Carbs: 154.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Сметана Домашняя, Куриная Грудка, Картофель Отварной. Dinner: Сметана , Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Шин-Лайн Бомба Сливочный Стакан, Milka Шоколадная Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valyshkakalianidi's Weight History
|