Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
95.3 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5487 kcal
|
Fat: 225.23g | Prot: 144.47g | Carbs: 695.06g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Snellman Ylikypsä Kinkku, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Pielispakari Aito Pielisen Piirakka. Dinner: Kurkku, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Normaalisuolainen, Perheleipurit Valkosipulipatonki, Flora Normaalisuolainen, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Perheleipurit Valkosipulipatonki, Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Suklaa, Marli Perinteinen Sima, Munkkirinkilät. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|