Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4000 kcal
|
Fat: 162.92g | Prot: 208.49g | Carbs: 445.08g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Клубника, Свежее Завтра Творог 5%, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. Lunch: Банан, ВкусВилл Сэндвич с Курицей и Омлетом, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Dinner: ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Nestle Maxibon Страчателла, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Костровок Маринад Кавказский, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|