Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
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64.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2086 kcal
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Fat: 97.28g | Prot: 58.29g | Carbs: 242.96g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Spiegelei, Hofmaier Schinkenwurst, Butter, Bauernbrot. Lunch: Pizza Selbstgemacht. Dinner: Milfina Butter , Milbona Gouda Jung, Wasa Müsli Gourmet , Pralinen, Gekochtes Ei, Milbona Gouda Jung, Milbona Kräuterbutter , Grafschafter Balance Brot. Snacks/Other: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Büsch Nussecke, Tee, Kaffee mit Milch, Babykarotten. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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S. Niessen 's Weight History
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