Dana Eff's Journal, 29 Apr 22

Ich bin übers Wochenende bei meinen Eltern, also andere Waage. Aber diese Waage scheint mich mehr zu mögen als meine eigene 😁

79.5 kg Lost so far: 1.7 kg.    Still to go: 19.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2051 kcal

Fat: 98.01g | Prot: 74.46g | Carbs: 208.84g.   Breakfast: Aldi Fettarme Milch. Lunch: Leberkäse, Popp Fleischsalat, Goldähren Eiweißbrot (42g), Combino Tortelloni Ricotta & Spinat. Dinner: Ja! Pizza Salami. Snacks/Other: Schweppes Ginger Ale, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). more...

2181 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...