|
bol kaçamaklı bi haftaydı ve biz metabolizmamla sanırım barıştık 🙏
|
74.3 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 26.78g | Prot: 54.76g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: Muz, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı , Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Dinner: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Balkan Yarım Yağlı Süt. Snacks/Other: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm, Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Balkan Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pazartesi.baslarim's Weight History
|