Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4135 kcal
|
Fat: 230.77g | Prot: 215.27g | Carbs: 284.33g.
Breakfast: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Сэндвич с Курицей, Омлетом и Моцареллой, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко, Epica Йогурт Манго, Простоквашино Молоко 2,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Dinner: Царицыно Колбаса Полукопченая, ВкусВилл Торт Банановый, Сыр, Фанагория Вино Белое Полусладкое . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|