Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
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81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2940 kcal
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Fat: 80.32g | Prot: 160.79g | Carbs: 384.95g.
Breakfast: Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Land Fiocchi di Latte, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Pataró Gnocchi Ripieni di Cacio e Pepe. Dinner: Smart Piselli Surgelati, Esselunga Trita Scelta Vitello, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati. Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Kellogg's Coco Pops Risociok, CREA Banana, Myprotein Peanut Butter Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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