Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
87 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 46.28g | Carbs: 153.65g.
Breakfast: SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: 9 Островов Кексы, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Чай, Сметана , SPAR Пельмени Нежные с Треской. Snacks/Other: Кухня на Районе Чиа-Пудинг с Манго, Клементины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|