Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 72.04g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Лента Яблоко, Три Орешка Макарун, Три Правила Медовик со Сгущенкой, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Волжаночка Яйцо, Каша, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Блинберри Блин Пепперони, Гренки Домашние, Дома Куриный Бульон из Грудки, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриное Филе Вареное, Вологодское Яйцо. Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная, МКС Мороженое Крем-Брюле. more...
|
|
1559 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|