Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
98.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 114.14g | Carbs: 178.64g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Скумбрия, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Dinner: Зеленый Лук, Моя Цена Сметана , Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Творог 0%, Скумбрия. Snacks/Other: Ермолино Печенье Овсяное , Сметана 15%, Дубки Блинчики с Мясом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|