Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
76 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 101.63g | Carbs: 152.75g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, овсяноблин. Lunch: Арахис, Орехи Кешью, King Манго Сушёное без Сахара, Салат Айсберг, Помидоры, макароны с сердечками. Dinner: 4Me Nutrition Collagen Skin Care Orange, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Ого Овсяные Отруби, Хуторок Кефир 2,5%, салат. Snacks/Other: Апельсин, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Cofix Капучино. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|