Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
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61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1671 kcal
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Fat: 30.83g | Prot: 116.93g | Carbs: 216.89g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Elite Pro Complex - Vanilla, Magerquark, Weichweizengrieß, Beerenmischung, Gekochtes Ei. Lunch: Ferrero Küsschen , Zitronenkuchen, Grüner Spargel, San Sebastiano Grana Padano, Basmati Reis, Zuckerschoten, Zwiebeln, Olivenöl. Dinner: REWE Brezeln. Snacks/Other: Äpfel, ESN EAA, Magerquark. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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