Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 140.49g | Carbs: 62.41g.
Breakfast: Имбирь Маринованный, Vici Крабовое Мясо, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Сметана , Зеленый Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Окей Холодец из Индейки. Lunch: Белая Дача Зелень, Приготовленная Морковь, Кабачок. Dinner: Ром (45 Градусов), Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Горячая Штучка Пекерсы с Индейкой в Сливочном Соусе, Healthy Food Сырники с Зеленью. more...
|
|
4206 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 17 minutes, Hiking - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|