Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
65 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 101.53g | Carbs: 139.15g.
Breakfast: ВкусВилл Кулич Пасхальный, SPAR Каша Дружба, Корица, Кофе с Молоком, Магнит Яйцо Варёное , Ашан Сыр Российский 50%, Омлет с Молоком, Брокколи, Цветная Капуста. Lunch: ВкусВилл Соломка Сладкая, ВкусВилл Баранка Молочная, Кофе с Молоком, SPAR Корзинка Фруктовое Ассорти, Веселый Молочник Сметана 15%, Брокколи, Морской Язык, Курица Вареная. Dinner: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Семга Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|