Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 111.89g | Carbs: 107.11g.
Breakfast: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Груша, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Лаваш Тонкий. Dinner: Groser Паста Арахисовая без Сахара, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Твор запеканка. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer . more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|