Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 125.65g | Carbs: 155.60g.
Breakfast: Ярче Сметана 10%, Лаваш Армянский, СПК Колбаса "Докторская", Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Кофе, Яйцо, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Remenliva Масло Оливковое Extra Virgin, Сармич Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Куриное Филе на Пару. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Малина, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Травяной Чай, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. Snacks/Other: Лента Уши Свиные Ароматные, Лента Попкорн Соленый, Горожанка Сосиска в Тесте, Банан, Кофе, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marykuzi's Weight History
|