Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 134.72g | Carbs: 85.59g.
Breakfast: Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ярославский Бройлер Рулет Самарский, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Грудка Забава К/в, Краснокочанная Капуста, Редис, Лук, Резной Палисад Сметана 15%, Помидоры Черри. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Circuit Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|