Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 98.30g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: яблочные оладьи, Грецкие Орехи, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем. Lunch: Ростик'c - KFC Капучино 0,2, Салат Айсберг, Помидоры, Мистраль Булгур, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: 4Me Nutrition Collagen Skin Care Orange, Хуторок Кефир 2,5%, Ого Овсяные Отруби, салат морской. Snacks/Other: Орехи Кешью, Арахис, King Манго Сушёное без Сахара, Cofix Капучино, яблочные оладьи. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|