Вот и первая контрольная точка! Месяц подсчёта калорий. Естественно есть превышения по дневной норме, причём частые... Но результат очевиден! Есть к чему стремится. Есть стимул двигаться дальше. Познаний в пп практически никаких, но я стараюсь. Источников в наше время хватает, так что буду разбираться!
Итак : - 5.600 за месяц
Всем отвесов и желанных цифр на весах!
|