Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2014
|
60.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2518 kcal
|
Fat: 116.15g | Prot: 116.34g | Carbs: 269.24g.
Breakfast: Käse, Galiamelone, Stachelbeeren, Wassermelone, Ananas, Kiwi, Banane, Aprikosen, Weich Gekochtes Ei, Marmelade, Becel Diätmargarine, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Kalbsfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Rahmsauce, Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt), Erdbeereis, Gouda oder Edamer, Schweinesteak oder Schnitzel, Getoastetes Weißbrot. Snacks/Other: Käsekuchen, Kaffee mit Milch. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Swimming (slow) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Everlost's Weight History
|