Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 99.81g | Carbs: 182.62g.
Breakfast: Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, яблочные оладьи. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Мистраль Булгур, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: 4Me Nutrition Collagen Skin Care Orange, Хуторок Кефир 2,5%, Ого Овсяные Отруби, салат морской, Апельсин, Cofix Капучино. Snacks/Other: Fruto Bar Финики Сушеные, конфетки полезные 2, King Манго Сушёное без Сахара, Сухие Жареные Орехи Кешью, Арахис, Cofix Капучино. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|