Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
99 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 174.56g | Carbs: 196.92g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Гречка, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Doppel Herz Омега-3, Gross Hertz Витамин D3, Barilla Макароны Отварные, Пеленгас. Dinner: Rockstar Энергетик, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Соевый Соус, Редька, Лук, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Byurchenko's Weight History
|