Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 113.42g | Carbs: 115.30g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Pretto Сыр Рикотта, Evolution Food Отруби Ржаные, Большая Кружка Ряженка 4%, Nutley Паста Арахисовая Классическая. Lunch: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель, Куриное Филе Вареное. Dinner: Творог 5%, Капуста, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Nutley Паста Арахисовая Классическая. Snacks/Other: Голден Яблоко , Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Деревня Сыроваров Сыр Халлуми, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|