Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2014
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80.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1629 kcal
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Fat: 38.50g | Prot: 110.13g | Carbs: 215.59g.
Breakfast: Darbo Kalorienbewusst Himbeere, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen, Zurück Zum Ursprung Haferflockenbrot. Lunch: Gelbe Paprika, New Lifestyle Schinken Hauchfein Gebacken, Natur Aktiv Bio Knäckebrot Sesam, Zurück Zum Ursprung Mühlviertler Bergbauern Frischkäse Kren, Gurke (Geschält). Dinner: Grüne Paprika, Teriyakisoße, Honig, Landgut Hühnerfilet Schnitzel, Olivenöl, Naturreis (Gekocht). Snacks/Other: Casali Rumkugeln, Brombeeren, Marillen, Haferflocken, Banane, Zurück Zum Ursprung Natur Joghurt 0,9 % Bergbauern, Chia-Samen, Kaffee mit Milch. more...
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2344 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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blacksun49's Weight History
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