Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 78.84g | Carbs: 178.06g.
Breakfast: Магнит Банан, Дядя Ваня Горох Консервированный , Курица Вареная, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе с Молоком, Спагетти, Овсяные Отруби, Гречка Отварная. Lunch: Перловка Отварная, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Табрис Кекс Домашний с Чёрной Смородиной, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Вино Сухое, Окей Рулет с Изюмом, Кофе с Молоком, Конфета. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Тефтели с Рисом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|